יום א׳, 11 ביוני
|Tel Aviv-Yafo
11.6 - קורס אלתור מעשי - אסרטיביות, כריזמה וביטחון
בואו ללמוד להיות הגרסה הכי טובה של עצמכם
זמן ומיקום:
11 ביוני 2023, 19:30 – 22:20
Tel Aviv-Yafo, Omets St 13, Tel Aviv-Yafo, Israel
הנה קצת פרטים:
בהרבה סיטואציות חברתיות, בעבודה, סבבי היכרות, דייטים או סתם עם חברים אנחנו נדרשים להגיב מעכשיו לעכשיו. היכולת להגיב בספונטיות וביטחון הינה מיומנות שניתן ללמוד ולשפר!
מה הלו"ז שמחים להזמין אתכם לקורס, במהלכו נוכל להצטייד בכלים ובכישורים על מנת להתמודד בהצלחה עם מגוון מצבי חיים מאתגרים ובלתי צפויים. נכיר כלים וטכניקות מוכחות לביטוי ספונטני וגמישות מחשבתית, נלמד כיצד להישאר רגועים תחת לחץ, להתגבר על מכשולים ולהעביר את המסרים שלנו בקלילות ובחדות. https://bit.ly/MahaluzCourse
נלמד לחבק את אי-הוודאות, למקסם את היצירתיות ובעיקר לסמוך על מה שיוצא לנו מהפה. הכל במטרה להרגיש צ'יל בכל סיטואציה, להציג בחופשיות בעבודה, להינות מהדייט, לשחרר את היצירתיות שיש בכולנו, לדבר בפני קהל וקצת לשים פס על העולם.
איך זה קורה? קורס חוויתי ומעשי של שישה מפגשים שכל אחד יימשך שעתיים וחצי. כל מפגש מבוסס על תרגילים אינטראקטיביים ומוכחים לאימון הספונטניות וביטחון. נתרגל וניקח בעלות על היכולת להגיב מעכשיו לעכשיו, להעיז ולהרגיש בנוח בכל סיטואציה. כל מפגש מאוזן בין הצלחות, פאן ואתגר. נשלב כלים מעולמות האימפרוביזציה, CBT, סטוריטלינג, עבודה עם תנועה וגוף, מיינדפולנס וגם מעולמות הכיף.
התהליך הדרגתי ומתאים לכולם, לא נדרש שום ניסיון. 2 מחזורים מאחורינו והמחזור השלישי ממש פה לפנינו!
סילבוס במשפטים קצרים ולא ברורים
מפגש ראשון - היכרות, המראה ו-וואי חשבתי שאימפרוב זה קרינג'! נכיר אחת את השני, נתחיל לבנות את הקבוצה וכבר מהמפגש הראשון נצא עם כלים פרקטיים לחיים. נגיד שלום לעולם האימפרוביזציה ונגלה שלא רק שהשד לא כזה נורא, אלא הוא גם עלול להיות ממכר.
מפגש שני - להעז להיות ממוצע. נשים לשעתיים את הפרפקציוניזם שלנו על מצב טיסה ונגלה שזה עלול להיות מועיל ומשחרר.
מפגש שלישי - לחבק את הטעויות. נכיר את אחד מחוקי הבסיס של האימפרוביזציה "אין טעויות יש רק הזדמנויות" ונראה איך זה קשור לחיים עצמם?
מפגש רביעי - להתחיל להרגיש בנוח בתוך האי נוחות. נתרגל את כל מה שלמדנו עד כה ונתאתגר מעבר.
מפגש חמישי - הגוף מדבר. נכיר כלים גופניים ופרקטיים להרגשה בטוחה מול קהל ובכל סיטואציה.
מפגש שישי - לפעול מכאן ועכשיו ואריזה עם כלים לדרך.
לפעמים אנחנו מחפשים את הרעיון המושלם. אנחנו נגלה שהרעיון הכי טוב עשוי להימצא ממש כאן מתחת לאף שלנו. נארוז את הקורס בחמגשית וניקח כלים מעשיים להמשך הדרך.
מתי?
מתחילים ב-11/06:
ששה מפגשים של שעתיים וחצי
נפגשים בכל יום ראשון בשעה 19:30 בדיוק
איפה?
סדנאות הבמה, כתובת - אמץ 13, ת"א, חניה בשפע.
כמה?
הקורס במחיר של 1,150 ש"ח.
למקדימים יש הזדמנות להירשם במחיר של 1080 שקלים בלבד
איך מצטרפים? שולחים לנו הודעה ומקבלים את כל הפרטים. מומלץ ליצור קשר באמצעות דף הפייסבוק שלנו או מספר הווטסאפ שלנו 055-9384488 (אפשר לשלוח הודעה גם באמצעות הקישור https://bit.ly/MahaluzCourse
כמה מילים מהמנחה: היי, אני גרג, העברתי כעשור מהחיים שלי כלוא בביישנות וחרדה חברתית. כיום אני בעסקי ההעצמה, מנחה קורס לדיבור בפני קהל, מנחה קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית, מלווה אנשים לביטוי עצמי משוחרר במפגשים אחד על אחד, מרצה בנושא, מאלתר, מנחה סדנאות פריסטייל ראפ ככלי להעצמה ומטפל CBT בעצימות נמוכה. אני משתמש במגוון כלים, שצברתי במהלך המסע שלי, על מנת לסייע לאנשים להשתחרר מהשיפוט הפנימי.
מה הלו"ז מארגנים מעל 10 אירועים לצעירים וצעירים מדי חודש בשיתוף עם קבוצת הפייסבוק צעירי רמת גן גבעתיים שמונה מעל ל-55,000 חבר'ה.
איך אפשר לדעת על כל הפעילויות שלנו?
בטלגרם - https://t.me/ma_ha_luz
במייל - http://bit.ly/updatesByMail
בווטסאפ - https://bit.ly/MahaluzWhatsAppUpdates
באינסטגרם - https://www.instagram.com/mahaluz.co.il/
וכמובן בדף הפייסבוק שלנו - https://www.facebook.com/eruim