top of page

יום א׳, 08 באוק׳

|

Tel Aviv-Yafo

8.10 - קורס אלתור מעשי - אסרטיביות, כריזמה וביטחון

בואו ללמוד להיות הגרסה הכי טובה של עצמכם

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
8.10 - קורס אלתור מעשי - אסרטיביות, כריזמה וביטחון
8.10 - קורס אלתור מעשי - אסרטיביות, כריזמה וביטחון

זמן ומיקום

08 באוק׳ 2023, 19:30 – 22:00

Tel Aviv-Yafo, Omets St 13, Tel Aviv-Yafo, Israel

פרטי האירוע

בהרבה סיטואציות חברתיות, בעבודה, סבבי היכרות, דייטים או סתם עם חברים אנחנו נדרשים להגיב מעכשיו לעכשיו. היכולת להגיב בספונטיות וביטחון הינה מיומנות שניתן ללמוד ולשפר!

אנחנו מזמינים אתכם לקורס, במהלכו נצטייד בכלים וכישורים על מנת להתמודד בהצלחה עם מגוון מצבי חיים מאתגרים ובלתי צפויים. נכיר כלים וטכניקות מוכחות לביטוי ספונטני וגמישות מחשבתית, נלמד כיצד להישאר רגועים תחת לחץ, להתגבר על מכשולים ולהעביר את המסרים שלנו בקלילות ובחדות מול קהל.

נלמד לחבק את אי-הוודאות, למקסם את היצירתיות ובעיקר לסמוך על מה שיוצא לנו מהפה. הכל במטרה להרגיש צ'יל בכל סיטואציה, להציג בחופשיות בעבודה, להנות מהדייט, לדבר בפני קהל, קצת לשים פס על העולם ולשחרר את היצירתיות שיש בכולנו.

https://bit.ly/MahaluzCourse

איך זה קורה? 

קורס חוויתי ומעשי של שמונה מפגשים של שעתיים וחצי. כל מפגש מבוסס על תרגילים אינטראקטיביים ומוכחים לאימון הספונטניות וביטחון. ניקח בעלות על היכולת להגיב מעכשיו לעכשיו, להעיז ולהרגיש בנוח בכל סיטואציה. המפגשים נערכים בקבוצה קטנה. כל מפגש מאוזן בין הצלחות, פאן ואתגר. נשלב כלים מעולמות האימפרוביזציה, CBT, סטוריטלינג, עבודה עם תנועה וגוף, מיינדפולנס וגם מעולמות הכיף. התהליך הדרגתי ומתאים לכולם, לא נדרש שום ניסיון. אם את.ה רוצה להגיע אבל חושש.ת מהקבוצה וזה.. יש אפשרות לתהליך קצר, מקדים מראש :)

** בונוס כלול בקורס - פגישה אישית, עם מיקוד בצורך הספציפי שלך. הכנה לספיצ', פרזנטציה או כל אירוע שמזיז לך שם משהו. שעה וחצי של עבודה אינטנסיבית עם מטרה ברורה. (ניתן לנצל גם אחרי הקורס). הפגישה האישית מאפשר לי להעניק לך את מלוא תשומת הלב, להבין בצורה מעמיקה את האתגרים שלך וניתנת כתוספת אישית לקורס.

סילבוס במשפטים קצרים ולא ברורים 

מפגש ראשון - היכרות, המראה ו-וואי חשבתי שאימפרוב זה קרינג'! נכיר אחת את השני, נתחיל לבנות את הקבוצה וכבר מהמפגש הראשון נצא עם כלים פרקטיים לחיים. נגיד שלום לעולם האימפרוביזציה ונגלה שלא רק שהשד לא כזה נורא, אלא הוא גם עלול להיות ממכר. 

מפגש שני - להעז להיות ממוצע. נשים לשעתיים את הפרפקציוניזם שלנו על מצב טיסה ונגלה שזה עלול להיות מועיל ומשחרר. 

מפגש שלישי - לחבק את הטעויות. נכיר את אחד מחוקי הבסיס של האימפרוביזציה "אין טעויות יש רק הזדמנויות" ונראה איך זה קשור לחיים עצמם? 

מפגש רביעי - להתחיל להרגיש בנוח בתוך האי נוחות. נתרגל את כל מה שלמדנו עד כה ונתאתגר מעבר. 

מפגש חמישי - הגוף מדבר. נכיר כלים גופניים ופרקטיים להרגשה בטוחה מול קהל ובכל סיטואציה. 

מפגש שישי - מה הסיפור שלך? סטוריטלינג - נפרק ונרכיב את הסיפורים שלנו, כלים פרקטיים לאיך לספר סיפור שזוכרים. נגלה שיש תבנית מאוד פשוטה לכל הסיפורים המוצלחים. 

מפגש שביעי - פרזנטציות. קסם של מפגש, וכל מילה נוספת מיותרת. מפגש שמיני - לפעול מכאן ועכשיו ואריזה עם כלים לדרך. לפעמים אנחנו מחפשים את הרעיון המושלם, נגלה שלפעמים הרעיון הכי טוב נמצא ממש כאן מתחת לאף שלנו. נארוז את הקורס בחמגשית וניקח כלים מעשיים להמשך הדרך.

מה אנשים שעברו את הקורס מספרים? שאלה טובה איש.ה דמיוני בתוך הראש שלי, ניתן לקבל מאיתנו פידבקים של בוגרי 4 המחזורים הקודמים וכמובן שאפשר גם לדבר עם אנשים שכבר עברו את הקורס.

מתי? 

מתחילים ב-8/10: 8

 מפגשים של שעתיים וחצי (8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11 ו-26/11) 

נפגשים בכל יום ראשון בשעה 19:30 בדיוק.

איפה? 

סדנאות הבמה, רחוב אמץ 13 תל אביב-יפו.

איך מצטרפים? 

ממלאים את הפרטים שלכם בטופס או שולחים לנו הודעה למספר הווטסאפ שלנו 055-9384488 ונחזור אליכם עם כל הפרטים. 

אפשר לשלוח הודעה גם באמצעות הקישור https://bit.ly/MahaluzCourse

כמה מילים מהמנחה: 

היי, אני גרג. העברתי כעשור מהחיים שלי כלוא בביישנות וחרדה חברתית. כיום אני בעסקי ההעצמה, מנחה קורס לדיבור בפני קהל, מנחה קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית, מלווה אנשים לביטוי עצמי משוחרר במפגשים אחד על אחד, מרצה בנושא, מאלתר, מנחה סדנאות פריסטייל ראפ ככלי להעצמה ומטפל מוסמך ב-CBT בעצימות נמוכה. אני משתמש במגוון כלים, שצברתי במהלך המסע שלי, על מנת לסייע לאנשים להשתחרר מהשיפוט הפנימי.

טייטלים ומילים דרופניג: מטפל מוסמך ב-CBT. הנחתי קורסים לדיבור בפני קהל במעבדה לדיבור בפני קהל. למעלה שלוש שנים של הנחיית קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית. העברתי אין ספור סדנאות בחברות הייטק, צה"ל ופסטיבלים. עשרות תהליכים של אחד על אחד. מנחה מפגשים חודשיים של אירוע ה-Speak Up, חד"כ לדיבור בפני קהל. תואר בחשבונאות ומנהל עסקים מהאונ' העברית, וכשלוש שנים של תכנות. אוסף גרביים צבעוניות.

מה הלו"ז מארגנים מעל 10 אירועים לצעירים וצעירים מדי חודש בשיתוף עם קבוצת הפייסבוק צעירי רמת גן גבעתיים שמונה כ-60,000 חבר'ה.

 איך אפשר לדעת על כל הפעילויות שלנו? 

בווטסאפ - https://bit.ly/MahaluzWhatsAppUpdates

בטלגרם - https://t.me/ma_ha_luz

במייל - http://bit.ly/updatesByMail

באינסטגרם - https://www.instagram.com/mahaluz.co.il/

וכמובן בדף הפייסבוק שלנו - https://www.facebook.com/eruim

שיתוף

bottom of page