שיעורי פילאטיס בגבעתיים

בעקבות סקר שערכנו בקבוצת צעירי רמת גן גבעתיים גילינו שיש המון צעירות וצעירים שבעניין של שיעורי פילאטיס.

אז החלטנו לארגן מפגשים של שיעורי פילאטיס אחת לשבוע במחיר מיוחד לחבר'ה של מה הלוז ושל קבוצת הצעירים.

http://bit.ly/TomerKrisSpeedDate

למה פילאטיס?

האימונים יהפכו אתכן ליציבות וחזקות, תוך למידה על שימוש נכון בשרירים. בנוסף, הפילאטיס ידוע בספורט שיקומי כך שניתן להתגבר באמצעותו על פציעות שונות ולמנוע פציעה חוזרת.

המדריכה:

מיטל, מדריכת פילאטיס בשיטת balanced body, תעודת הכשרה בינלאומית ממכללת רופין. "אימוני הפילאטיס שאני מעבירה הם אימוני full body דינמיים, מתמקדים בשיווי משקל, חוזק וגמישות, ומיישמים את עקרונות הפילאטיס הבסיסיים - ריכוז, שליטה ונשימה"

מתי?

מוצ"ש ב-20:00

מתחילים ב-4.12

איפה?

יבניאלי 30, גבעתיים. מרכז שז"ר

חניה חינם בכחול לבן (לא צריך פנגו במוצ"ש)

מה להביא?

מגבת ובקבוק מים (ותו ירוק כמובן)

כמה?

30 שקלים לשיעור יחיד 

אפשר להירשם לכל 4 השיעורים בדצמבר ב-100 שקלים בלבד.

מה הלו"ז מארגנים כ-10 אירועים לצעירים מדי חודש בשיתוף עם קבוצת הפייסבוק צעירי רמת גן גבעתיים שמונה מעל ל-48,000 חבר'ה.

איך אפשר לדעת על כל הפעילויות שלנו?

בטלגרם - https://t.me/ma_ha_luz

באינסטגרם - https://www.instagram.com/mahaluz.co.il

במייל - http://bit.ly/updatesByMail

בווטסאפ - http://bit.ly/updatesByWhatsapp

באתר - https://www.mahaluz.co.il See less